ご訪問ありがとうございます😊

今日はキッチンかリビングについて書こうと思っていたんですが、
写真のストックがなく💦
また時間のある時に写真撮って書くので、
今日は雑談にお付き合いください🙏

ブログを書くときはスマホで書いているのですが…



ダイニングテーブルでソイラテを飲みながら書いています😊
このマグカップ、大容量で使いやすいんです❣️

あとはアロマディフューザーでいい香りを充満させて、
お気に入りの花瓶&花を目の前に置いて、
時々眺めながら書く！が習慣になってきました💐

くつろぎタイムの前に外出していたのですが…



帰りに寄ったセブンで、こんな美味しそうなパンを見つけました😍
パンはあまり食べない方なんですが、
ナッツ全般が好きなので、ナッツ入りには目がないです🥰

いいコーヒーのお供☕️と言いたいところなんですが…😅

今、月曜断食というダイエットをやっておりまして🤣
名前の通り、月曜日は断食・火曜日から金曜日は糖質制限・土日は自由となっているので…。
これを書いているのは平日なので食べられないんです〜😂
子どものおやつにして、余ったら冷凍しておこうかなと思ってます🥰

月曜断食は6月半ばから始めて、なんとか約3ヶ月半続きました。
こんなにちゃんと続いたのは初めて…じゃない😅
2回目でした💦

3年前くらいに糖質制限をして、半年くらいで11キロ落としたことがありました。
でも11キロ全部ではないですが、じわじわリバウンドして、月曜断食を始めることになりました😔

で❣️
結果的にいうとこの3ヶ月半でトータル9キロ痩せました😆
（元が太っていたから、落ちやすかったんです💦）

6月に始めた時の目標は、9月30日、まさに今日が健康診断なので、
その時までに痩せて健康な体にしたい！というものでした。

体重は思っていたよりも落ちてくれたので、
あとは他の結果が痩せたことによって
良くなっていますように…🙏

結果は1ヶ月後くらいに来るそうなので、ドキドキです🤣

月曜断食、断食というからにはすごく辛そうなイメージですが、
とにかく私の性格や生活には合っていたかなと思います。
第一目標であった健康診断は今日で終わりますが、
まだまだ太っているし、断食も習慣になってきたので続けていこうと思っています💪

また月曜断食についても書きたいなと思います。
よかったらまた見にいらしてください🥰

とりとめのない雑談にお付き合いいただき、ありがとうございました😄





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